MikulNews.com – Musim pancaroba sering kali menjadi periode yang rentan terhadap berbagai penyakit. Untuk menghadapi tantangan ini, penting untuk memahami jenis-jenis penyakit yang umum terjadi di musim ini serta langkah-langkah pencegahan yang dapat diambil untuk melindungi diri dan orang-orang di sekitar kita.
1. Influenza (Flu)
Influenza atau flu adalah salah satu penyakit yang paling umum di musim pancaroba. Virus flu menyebar melalui udara saat seseorang yang terinfeksi batuk, bersin, atau berbicara. Gejala flu termasuk demam, sakit kepala, pilek, batuk, dan kelelahan. Untuk mencegah flu, vaksinasi tahunan adalah langkah terbaik. Selain itu, hindari kontak dengan orang yang sakit, cuci tangan secara teratur, dan jaga daya tahan tubuh dengan pola makan sehat dan istirahat yang cukup.
2. Demam Berdarah
Demam berdarah disebabkan oleh virus yang ditularkan oleh nyamuk Aedes aegypti. Gejala demam berdarah meliputi demam tinggi, nyeri otot dan sendi, mual, muntah, dan ruam kulit. Pencegahan demam berdarah melibatkan pemberantasan sarang nyamuk, menggunakan kelambu saat tidur, dan menggunakan obat anti-nyamuk yang direkomendasikan oleh tenaga kesehatan.
Baca juga: Tingkatkan Ibadah Sambut #RamadhanPenuhDamai
3. Infeksi Saluran Pernapasan
Infeksi saluran pernapasan, termasuk pilek dan influenza, sering kali meningkat di musim pancaroba karena perubahan suhu dan kelembaban udara. Pencegahan utama untuk infeksi saluran pernapasan adalah menjaga kebersihan tangan, menghindari kontak dengan orang yang sakit, dan menghindari menyentuh wajah tanpa mencuci tangan terlebih dahulu.
4. Penyakit Kulit
Penyakit kulit seperti kurap dan eksim cenderung meningkat di musim pancaroba karena kelembaban udara yang tinggi. Untuk mencegah penyakit kulit, jaga kebersihan kulit dengan mandi secara teratur, gunakan pakaian yang bersih dan kering, hindari berbagi barang-barang pribadi, dan gunakan pelembap untuk menjaga kelembaban kulit.
5. Penyakit Menular Lainnya
Selain jenis yang disebutkan di atas, musim pancaroba juga dapat meningkatkan risiko penyakit menular lainnya seperti diare, infeksi mata, dan infeksi telinga. Untuk mencegah penyakit-penyakit ini, penting untuk menjaga kebersihan lingkungan, mengonsumsi makanan yang aman dan bersih, dan menghindari kontak dengan orang yang terinfeksi.
Kesimpulan
Musim pancaroba membawa tantangan kesehatan yang perlu diwaspadai, tetapi dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita dapat melindungi diri dan orang-orang di sekitar kita dari berbagai penyakit yang mungkin muncul. Penting untuk memahami jenis-jenis penyakit yang umum di musim ini dan mengambil langkah-langkah proaktif untuk mencegah penyebarannya. Dengan demikian, kita dapat menjalani musim pancaroba dengan lebih aman dan nyaman.
Baca juga: Anies Baswedan dan Ridwan Kamil Jadi Dua Nama Besar di Pilkada DKI 2024
Sumber: Kompas.
