JAKARTA, MikulNews — Air kelapa kini dikenal luas bukan hanya sebagai minuman penyegar, melainkan juga memiliki berbagai manfaat kesehatan penting. Dalam beberapa minggu terakhir, sejumlah artikel kesehatan menyoroti kandungan elektrolit dan nutrisi dalam air kelapa yang dapat membantu menjaga hidrasi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan alami air kelapa yang kaya antioksidan dan rendah kalori membuatnya ideal dikonsumsi setiap hari, terutama bagi yang aktif berolahraga.
Selain itu, menurut sebuah laporan dari Kompas.com, air kelapa murni mengandung sitokinin, hormon alami pada tanaman yang memiliki efek anti-penuaan dan antikanker.
“Air kelapa tanpa gula juga merupakan sumber alami sitokinin. Ini adalah hormon pada tanaman yang memberikan efek anti-penuaan, antikanker, dan meningkatkan kekebalan tubuh,” tulis Kompas.
Manfaat lain yang sering disebutkan adalah membantu mengatur tekanan darah, gula darah, dan kolesterol sehingga mendukung kesehatan jantung. Minum air kelapa di pagi hari pun dianjurkan untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti konstipasi dan infeksi saluran kemih.
Dengan kandungan elektrolit yang lengkap, air kelapa telah lama digunakan sebagai minuman alami untuk pemulihan tubuh setelah beraktivitas berat.
Kini semakin banyak bukti ilmiah yang menguatkan manfaat kesehatan air kelapa bagi masyarakat luas. MikulNews akan terus memantau perkembangan terkait penggunaan air kelapa sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
