JAKARTA, MikulNews — Daun katuk (Sauropus androgynus) dikenal memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, terutama dalam meningkatkan produksi air susu ibu (ASI) dan mempercepat penyembuhan luka.
Daun ini mengandung vitamin A, B, C, dan K serta mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi yang penting untuk fungsi tubuh.
Menurut artikel yang dikutip dari Halodoc, daun katuk tidak hanya bermanfaat untuk melancarkan ASI, tetapi juga memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu mencegah infeksi bakteri serta menurunkan risiko peradangan.
“Daun katuk mengandung berbagai nutrisi penting dan senyawa aktif seperti flavonoid dan polifenol yang berperan dalam memberikan manfaat kesehatan,” tulis Halodoc.
Selain itu, dilaporkan oleh Alodokter, ekstrak daun katuk dapat mengurangi pembentukan jaringan lemak sehingga berpotensi membantu mencegah obesitas.
Manfaat lain yang tak kalah penting adalah kemampuan daun katuk untuk mempercepat proses penyembuhan luka dan menjaga kesehatan tulang agar tetap kuat, mengingat kandungan kalsiumnya yang cukup tinggi.
Baca Juga : Manfaat Air Kelapa untuk Hidrasi, Imun, dan Kesehatan Jantung
“Manfaat daun katuk selanjutnya adalah mempercepat penyembuhan luka sekaligus mencegah infeksi,” tulis Hello Sehat yang mengulas berbagai sisi manfaat daun katuk bagi tubuh manusia.
Selain itu, daun katuk juga dipercaya menurunkan kadar gula darah sehingga baik bagi penderita diabetes.
Konsumsi daun katuk dalam jumlah yang tepat dikatakan sangat berguna bagi ibu menyusui, terutama untuk meningkatkan kuantitas dan kualitas ASI.
Namun, para ahli juga menganjurkan agar penggunaan daun katuk perlu disertai penelitian lebih lanjut untuk memastikan efek samping dan dosis yang aman.
Secara alami, daun katuk menjadi salah satu tanaman herbal yang mudah ditemukan dan sering dimanfaatkan sebagai bahan sayur di Indonesia.
Bagi masyarakat yang ingin mencoba manfaat daun katuk, sebaiknya tetap memperhatikan kondisi kesehatan dan mengonsultasikan ke dokter agar mendapatkan anjuran yang tepat.
Manfaat daun katuk untuk kesehatan tidak hanya terbatas pada ibu menyusui tetapi juga untuk meningkatkan kelezatan dan nilai gizi makanan sehari-hari, sekaligus memperkuat daya tahan tubuh secara umum.
Dengan konsumsi tubuh yang teratur dan seimbang, daun katuk dapat menjadi alternatif alami untuk mendukung kesehatan keluarga.
Baca Juga : Manfaat Kunyit sebagai Pestisida Alami dan Obat Tradisional
