JAKARTA, MikulNews — Bau kaki sering menjadi masalah yang mengganggu kenyamanan terutama saat harus memakai sepatu tertutup dalam waktu lama. Untuk menghilangkan bau kaki, langkah utama adalah menjaga kebersihan kaki dan penggunaan alas kaki yang tepat.
Dokter dari Alodokter menyarankan agar selalu menjaga kebersihan kaki dengan mencuci secara rutin, mengganti sepatu secara berkala, serta memilih kaus kaki yang mampu menyerap keringat agar kaki tetap kering.
“Jaga kebersihan kaki, ganti sepatu secara rutin dan simpan dengan baik, pilih kaus kaki yang menyerap keringat,” jelas sumber dari Alodokter.
Selain itu, beberapa cara efektif yang bisa dilakukan di rumah antara lain merendam kaki dalam air garam atau cuka, yang dikenal dapat mengurangi bau tidak sedap akibat bakteri. Hal ini disampaikan oleh Halodoc yang menyebutkan, “Rendam air garam, rendam air cuka, perawatan dengan kantong teh, eksfoliasi kaki, pakai kaus kaki katun, pilih sepatu yang breathable.”
Tidak kalah penting, memotong kuku secara teratur dan melakukan perawatan kaki seperti pedikur juga dianjurkan untuk meminimalisasi risiko bau kaki. Menurut KlikDokter, menjaga kaki tetap bersih dan potong kuku secara rutin merupakan kunci utama selain menggunakan produk yang tepat seperti powder antiperspiran khusus kaki.
Pilihan sepatu berbahan yang bisa mengalirkan udara (breathable) sangat dianjurkan untuk mencegah kelembapan berlebih yang menjadi sarang bakteri penyebab bau. Dengan melakukan kombinasi cara-cara tersebut secara konsisten, bau kaki bisa diatasi secara efektif.
Sebagai catatan penting, bau kaki terjadi karena keringat yang bercampur dengan bakteri, sehingga menjaga kondisi kaki tetap kering adalah faktor utama dalam penghilangannya. Semoga informasi ini bisa membantu masyarakat untuk mengatasi masalah bau kaki dengan mudah dan praktis.
