JAKARTA, MikulNews — Tanaman sereh atau serai memiliki berbagai manfaat yang tidak hanya terbatas sebagai bumbu dapur, tetapi juga berperan penting dalam kesehatan dan pengobatan tradisional.
Sereh mengandung senyawa kimia seperti citronellol, geraniol, dan neral yang memberikan aroma khas dan efektif mengusir nyamuk dan serangga.
Manfaat sereh yang paling dikenal adalah sebagai pengusir nyamuk. “Senyawa tersebut memiliki aroma yang kuat dan menyegarkan bagi manusia. Tetapi nyamuk justru sangat tidak menyukainya dan akan menjauh dari aroma sereh,” ungkap laman Halodoc dalam sebuah artikel terbaru.
Selain itu, sereh juga memiliki khasiat yang luas untuk kesehatan, seperti meredakan radang tenggorokan, melancarkan pencernaan, hingga mengurangi rasa nyeri pada otot.
Menurut penjelasan dari Alodokter, sereh tidak hanya berguna sebagai obat tradisional, tetapi juga berpotensi digunakan dalam produk kecantikan seperti deodoran dan sabun berkat aromanya yang segar serta kandungan antimikroba.
“Batang dan daun sereh bermanfaat untuk pengobatan tradisional dan juga sebagai bahan kosmetik,” demikian dikutip dari portal Alodokter.
Secara medis, sereh memiliki efek diuretik yang dapat merangsang ginjal untuk meningkatkan produksi urine. Hal ini membantu mengatasi perut kembung akibat sindrom pramenstruasi serta membantu menurunkan kadar natrium yang berkontribusi pada hipertensi.
Baca Juga : Manfaat Daun Katuk untuk ASI, Penyembuhan Luka dan Kesehatan Tulang
Manfaat lainnya adalah membantu mengatasi insomnia, menurunkan gula darah tinggi, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami.
Selain itu, penggunaan sereh sebagai teh herbal dipercaya dapat memberikan efek menenangkan. Beberapa riset juga menunjukkan bahwa kandungan antioksidan pada sereh dapat membantu melawan peradangan dan infeksi.
Namun, penggunaan sereh masih harus diimbangi dengan kebutuhan medis karena konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping.
Dengan segudang manfaat tersebut, tanaman sereh telah lama menjadi bagian penting dalam pengobatan tradisional di wilayah tropis, termasuk Indonesia.
Tanaman dengan nama ilmiah Cymbopogon citratus ini terus diminati karena khasiatnya yang multifungsi dan mudah didapat.
Sereh sebagai tanaman herbal juga memberikan kontribusi untuk pengobatan alternatif yang ramah lingkungan dan minim efek samping.
Ini menjadikan sereh salah satu tanaman yang layak untuk terus dikembangkan sebagai sumber obat alami dan produk kesehatan.
Penting bagi masyarakat untuk memahami cara pengolahan sereh dengan benar agar manfaat kesehatannya bisa dirasakan secara optimal dan menghindari risiko yang mungkin muncul.
Ketersediaan sereh di pasar tradisional maupun modern juga membuatnya mudah diakses oleh berbagai kalangan.
Melihat berbagai manfaat tanaman sereh, tidak salah jika tanaman ini dianggap sebagai salah satu herbal favorit yang memiliki potensi besar dalam dunia kesehatan dan kehidupan sehari-hari.
Baca Juga : Manfaat Tanaman Kencur Untuk Kesehatan dan Pengobatan Herbal
