JAKARTA, Mikulnews — Lengkuas dikenal luas sebagai rempah yang tidak hanya memperkaya rasa masakan, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan penting.
Dalam beberapa penelitian terbaru, lengkuas ditemukan mengandung galangin, sebuah senyawa antioksidan yang berpotensi menurunkan risiko tumor dan kanker melalui kemampuannya mematikan sel kanker dan mencegah pertumbuhannya.
Menurut artikel dari HelloSehat, “Lengkuas mengandung beragam antioksidan yang berpotensi menurunkan risiko tumor dan kanker,” yang menunjukkan bahwa konsumsi rutin lengkuas dapat menjadi langkah pencegahan penting terhadap berbagai jenis kanker.
Selain itu, situs Alodokter menyebutkan bahwa manfaat lengkuas telah dimanfaatkan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit.
Lengkuas juga dikenal mampu meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga tekanan darah agar tetap stabil, serta menurunkan kadar kolesterol. Hal ini dijelaskan dalam artikel Halodoc yang mengulas lebih dalam tentang manfaat air rebusan lengkuas yang dapat dijadikan minuman sehat secara rutin.
“Manfaat air rebusan lengkuas untuk kesehatan antara lain meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga tekanan darah,” seperti dikutip dari Halodoc.
Lebih jauh lagi, lengkuas dapat membantu meredakan kram otot, mengatasi sembelit, serta meminimalisir radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan stres oksidatif. Radikal bebas yang berlebihan diketahui dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu berbagai penyakit degeneratif.
Dalam konteks tradisional, lengkuas tak hanya dimanfaatkan sebagai obat herbal, tetapi juga terbukti mendukung kesuburan pria dan kesehatan rambut, yang semakin menambah nilai guna tanaman ini di masyarakat.
Dengan beragam manfaat tersebut, pakar kesehatan menyarankan agar konsumen tetap konsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi lengkuas dalam jumlah besar atau dalam bentuk suplemen untuk memastikan keamanannya.
Seperti dinyatakan oleh seorang ahli dari Alodokter, “Gunakan lengkuas sebagai bagian dari pola makan seimbang dan konsultasikan dengan tenaga medis untuk penggunaan yang aman,” kata sumber itu, dikutip dari Alodokter.
Mengingat kandungan galangin yang signifikan di dalamnya, serta berbagai manfaat lanjutan, lengkuas terbukti menjadi salah satu rempah yang sangat berpotensi menjaga kesehatan dan mencegah penyakit serius pada manusia.
Penggunaan lengkuas dalam masakan sehari-hari maupun sebagai obat tradisional diyakini akan terus menjadi pilihan alami yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
