JAKARTA, MikulNews — Tanaman kencur, yang sejak lama dikenal sebagai bahan tradisional dalam pengobatan dan masakan Indonesia, memiliki berbagai manfaat kesehatan yang signifikan.
Kencur banyak digunakan untuk meredakan berbagai gangguan kesehatan mulai dari sakit perut hingga meningkatkan sistem imun tubuh.
Menurut Alodokter, kencur dapat membantu mengurangi sakit gigi, menurunkan demam, meredakan sakit perut, serta mengatasi masalah diare dan sakit maag.
Selain itu, kencur juga dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan nafsu makan yang sering berkurang akibat berbagai kondisi kesehatan.
“Kencur kaya akan antioksidan dan senyawa aktif yang dapat meredakan batuk, pilek, dan nyeri,” demikian dikutip dari Halodoc.
Selain fungsi pengobatan, kencur memiliki manfaat sebagai energy booster yang bermanfaat untuk menghindari kelelahan dan menjaga stamina tubuh, terutama bagi yang memiliki aktivitas padat.
Manfaat lainnya yang dilaporkan oleh Sidomuncul Store mencakup meningkatkan kesehatan pencernaan, mengatasi perut kembung, dan sifat antiinflamasi yang membantu meredakan radang serta nyeri pada gangguan tertentu.
Beberapa studi juga menunjukkan bahwa kencur memiliki kemampuan antibakteri yang membantu melawan bakteri penyebab penyakit serta dapat mencegah diabetes dan beberapa jenis kanker.
Baca Juga : Manfaat Air Kelapa untuk Hidrasi, Imun, dan Kesehatan Jantung
“Menghilangkan Bakteri Penyebab Penyakit, Meredakan Nyeri dan Radang, Antidiabetes, serta Mencegah Kanker merupakan beberapa manfaat utama tanaman kencur,” lapor detikcom.
Khasiat ini membuat kencur menjadi alternatif alami yang semakin populer di kalangan masyarakat sebagai bagian dari pola hidup sehat dan pengobatan herbal modern.
Namun, semua manfaat ini harus digunakan sesuai aturan dan dosis yang benar untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.
Manfaat tanaman kencur yang beragam tersebut mencerminkan semakin tingginya kepercayaan terhadap khasiat herbal dalam menunjang kesehatan.
Penggunaan kencur tidak hanya terbatas pada jamu tradisional, melainkan juga mulai dilirik dalam berbagai studi kesehatan untuk mengembangkan terapi alami ramah lingkungan dan berbiaya rendah.
Masyarakat disarankan untuk tetap berkonsultasi dengan tenaga kesehatan atau ahli herbal sebelum menggunakan kencur sebagai pengobatan, agar hasil yang diperoleh maksimal dan aman bagi tubuh.
Berbagai manfaat tanaman kencur diharapkan dapat membantu meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan masyarakat secara luas di masa mendatang.
Baca Juga : Manfaat Kunyit sebagai Pestisida Alami dan Obat Tradisional
Sumber: Alodokter, Halodoc, Sidomuncul Store, detikcom, Fahum UMSU.
