Meningkatkan Kesehatan dengan Olahraga Ringan: Panduan Lengkap untuk Pemula
Memulai rutinitas olahraga ringan bisa menjadi langkah awal yang baik bagi Anda yang ingin meningkatkan kesehatan tubuh. Selain mudah dilakukan, olahraga ringan juga memiliki berbagai manfaat yang luar biasa untuk tubuh. Manfaat Olahraga Ringan Ada banyak manfaat olahraga…
Mengenal dan Mencegah Penyakit Lansia di Indonesia
Penyakit lansia atau penyakit yang sering menyerang lansia adalah hal yang harus kita perhatikan dengan serius, terutama di Indonesia yang jumlah lansia yang semakin meningkat. Penyakit ini dapat mempengaruhi kualitas hidup lansia dan keluarga mereka, sehingga perlu adanya pengenalan dan…