kesehatan mental

Mengenal Lebih Jauh tentang Kesehatan Mental Anda

Kesehatan mental merupakan hal yang sangat penting, sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Kesehatan mental yang baik akan mempengaruhi cara berfikir, merasakan, berperilaku, dan berhubungan dengan orang lain. Jika kesehatan mental terganggu, dapat menurunkan kualitas hidup dan meningkatkan risiko penyakit…

Mengenali Tanda-Tanda Depresi untuk Dukungan Mental Anda

Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang mempengaruhi perasaan, cara berpikir, dan cara bertindak seseorang. Gejala depresi yang umum mencakup perasaan sedih yang berkepanjangan, kehilangan minat pada kegiatan yang biasanya disukai, perubahan pola tidur dan nafsu makan, kelelahan, isolasi sosial, dan…